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主题: 凉爽的秋季早上好

  • 代账会计VICKY
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  • 发表于:2019/8/16 9:38:10
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经络养生知识
1,早上5--7点,是大肠经开,空?#36141;人?#20419;进排便。
2,早上7--9点,是胃经开,吃早饭,消化好
3,上午9--11点,是脾经开,主运化,这个时候吸收好[坏笑]
4,中午11--13点,是心经开,午睡养心,多休息。
5,下午13--15点,小肠经开,主吸收,长肉可快[坏笑]
6,下午15--17点,膀胱经开,多?#20154;?#21152;快代谢。
7,下午17--19点,肾经开,增加运动,?#21487;?#20307;。
8,晚上19--21点,心包经开,听轻音乐,助睡眠。
9,晚上21--23点,三焦经开,早睡,提高身体免疫力。
10,晚上23--1点,胆经开,分泌胆汁,分泌脂肪。
11,凌晨1--3点,肝经开,养肝,这个时候总醒的,肝火旺。
12,凌晨3--5点,肺经开,主呼吸,养肺润肺。
这就是我们身体的12条经络,每天都在帮着我们干活,所以要爱护好这12条经络[太阳][太阳][太阳]登录查看大图
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